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Un Intestino Feliz, de la Dra. de la Puerta, es una guía útil y práctica para la mejora de la salud intestinal. Esta guía presenta una variedad de tratamientos naturales para los trastornos intestinales crónicos, como el síndrome del intestino irritable (SII). La Dra. de la Puerta ofrece una variedad de consejos útiles para ayudar a los lectores a mejorar su salud digestiva.
La Dra. de la Puerta comienza explicando cómo los trastornos intestinales afectan el bienestar general de una persona. Además, explica la conexión entre los trastornos intestinales y otras enfermedades crónicas, como la enfermedad de Crohn, el síndrome de intestino irritable (SII), el síndrome del colon irritable (SCI) y el síndrome de intestino permeable (SIP). Esta guía también ofrece una variedad de consejos prácticos para mejorar la salud digestiva. Esto incluye consejos sobre alimentación, suplementos, prácticas de relajación, ejercicio, medicamentos naturales y tratamientos alternativos.
La Dra. de la Puerta también explica cómo el estilo de vida y el estado de ánimo influyen en la salud digestiva. Ella ofrece consejos útiles sobre cómo cambiar los hábitos alimenticios, mejorar los hábitos de sueño, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. La Dra. de la Puerta también ofrece consejos sobre cómo abordar la depresión y la ansiedad relacionadas con los trastornos intestinales.
Además, la Dra. de la Puerta ofrece consejos sobre cómo mejorar la salud intestinal a través de la nutrición. Esto incluye la eliminación de algunos alimentos que pueden desencadenar los síntomas de