Descargar Hábitos atómicos de James Clear pdf epub mobi

Antes de cambiar el mundo, es necesario que cada persona cambie, pero esto no será posible si el cambio no se fomenta. Por ello es que James Clear ha decido escribir “Hábitos atómicos” un libro que ha vendido más de 4 millones de copias a lo largo y ancho de todo el mundo, que promete cambiar la manera en la que todos vivimos, pero un día a la vez.

A veces se suele pensar que un cambio debe darse de un momento a otro, pero este es un gran error. Los cambios que son bruscos, nunca son positivos, porque terminan poniendo a las personas en situaciones comprometidas, además de que mantener los cambios nunca funciona porque es algo completamente ajeno a su realidad.

Por ello, James Clear asegura que los cambios deben darse poco a poco. Si cada día se hace un cambio pequeño en algo, en un determinado tiempo nos daremos cuenta de que nuestra vida es completamente diferente.

Por ejemplo, no puedes esperar que de un día a otro comiences a despertarte a las 5 de la mañana, cuando siempre te despiertas a las 10. En esos casos, lo mejor es ir despertando 5 minutos más temprano cada día, así, en poco tiempo te darás cuenta de que te despiertas a la hora que deseas. Y esto no sería posible si el cambio no se da poco a poco.

Para James Clear, los cambios deben ser atómicos, es decir, muy pequeños, tanto como los de una partícula. Porque si se hacen cambios minúsculos, en algún punto estos se unirán y crearán una nueva vida para quien decida hacer un cambio permanente.

Y esto no es una fabulación, en realidad, la teoría de James Clear está basada en la ciencia. Esta asegura que los cambios que se dan de forma paulatina son mucho más efectivos que los repentinos. Así, puedes cambiar tu vida un día a la vez con cambios minúsculos.